ورزش محیط کار شماره ۴ – ومک ۴
ورزش محیط کار شماره ۳ – ومک ۳
مارس 14, 2019
بازی محیط کار شماره ۵ – بمک ۵
مارس 25, 2019
شرح ورزش محیط کار شماره ۴ – ومک ۴
در این ورزش کارمند ابتدا یکی از دستان خود را زیر دست دیگرش قرار می‌دهد. سپس با دست زیرین، دست رویی خود را محکم به بدنش می‌چسباند و برای مدتی معین در این حالت نگه می‌دارد (تکرار مخالف).
