ورزش محیط کار شماره ۲ – ومک ۲
ورزش محیط کار شماره ۱ – ومک ۱
مارس 14, 2019ورزش محیط کار شماره ۳ – ومک ۳
مارس 14, 2019
شرح ورزش محیط کار شماره ۲ – ومک ۲
دست‌ها را به طرفین باز کنید. با حرکت شانه ها دست های خود را به صورت دایره ای بچرخانید (تکرار مخالف). در این ورزش کارمند می تواند از میز خود فاصله گرفته و با خاطری باز این ورزش را با سایر همکاران خود انجام دهد.
