ورزش محیط کار شماره ۳۷ – ومک ۳۷
ورزش محیط کار شماره ۳۶ – ومک ۳۶
آوریل 13, 2019ورزش محیط کار شماره ۳۸ – ومک ۳۸
آوریل 13, 2019
شرح ورزش محیط کار شماره ۳۷ – ومک ۳۷
در این حرکت دست‌های خود را در پشت بدن تان قلاب کرده و کل بالا تنه خود را به عقب بکشید.
در این حرکت دست‌های خود را در پشت بدن تان قلاب کرده و کل بالا تنه خود را به عقب بکشید.
